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本周,格纳布里接受了拜仁官方的专访,谈到了他的重返赛场之路,每日康复训练带来的心理挑战以及每一步进步所带来的喜悦。

“感觉非常好,因为我能感觉到每次训练都在进步,这很令人兴奋。所以我非常期待重返赛场,我正在努力训练,争取尽快再次上场比赛。”
“我早上8:45或10:30到达训练基地。然后理疗师和医生会快速检查一下我的身体对昨天训练的反应。接下来是热身、稳定性训练和活动度练习——通常先在健身房进行,然后再到球场上。”
“根据训练内容,大约需要半小时,之后我回到室内午休,然后要么进行第二轮训练,要么和理疗师一起进行腿部力量或上肢力量加耐力训练,如果需要,还会进行更多的理疗,大约在下午4:30或5:00结束训练回家。”
“当然,和球队一起训练更有乐趣,我必须承认,我很想念队友们,想念团队训练,想念比赛时的那种紧张刺激。康复训练的重点主要是耐力,你可以想象,这并不怎么有趣,但这对于重返赛场至关重要,每天的训练时间都很长,经常是同样的流程,需要做很多重复的练习——这是一种截然不同的挑战。”
“每天都有进步!我感觉自己的身体状态正在恢复到最佳状态,我又开始渴望做一些几周前我以为自己做不到的事情了:我已经重新完成了最初的几次传球练习。” 乐彩网
“还有横向移动——正是这些移动导致了我的伤病,我现在正在重新开始这些训练,我的速度正在恢复,跑得越来越快,所有这些都让我感觉非常好。” 乐彩网
“有,办法挺多的,我会不断提醒自己:我做这一切,都是为了能重新站上赛场。今天必须咬牙扛过去,我要重新恢复到最佳竞技状态, 撑不住的时候我就跟自己说:加油,坚持住,挺过去。”
“熬完之后整个人都会轻松很多,我清楚自己付出这些汗水是为了什么,实在熬不动的时候,我就盼着晚上:没事,等会儿就能好好放松歇一歇——但当下,我要倾尽全部力气!”
“哦,是的,真的。一天下来,我们通常一天训练一个半到两个小时,不像现在康复训练那样一天两练,晚上回到家,我真的筋疲力尽,只想躺在沙发上,开着窗户。”
“或者和朋友们坐在露台上,在户外吃饭——我现在真的很享受这种感觉,慕尼黑的好天气让这座城市充满了活力,我希望它永远都是这样!”
“我非常期待能再次真正享受足球的乐趣,并且头脑清醒地去踢球,前7周我几乎什么都做不了,那段时间我最想念足球,所以我迫不及待地想要再次上场比赛,进球,然后和球迷们一起庆祝,这对于一名前锋来说永远是最激动人心的时刻。”
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